Mis servicios
Aqui te enseño cuales son los servicios que presto.
2 Planes diferentes según el nivel de acompañamiento que necesites y otros servicios que ofrezco.
PLANES PLATA
Perfecto para ti si solo necesitas orden y asegurarte de que tienes tus necesidades cubiertas. Iras consiguiendo objetivos con ayuda profesional pero tendrás todo el control sobre el proceso.
En este plan el contacto es por mail, te llegarán los planes de alimentación quincenales tras la consulta inicial y solo tendrás que seguirlos según tus necesidades, haremos revisión y volveremos a ajustar los objetivos cada 4 semanas.
Si estas en etapa de mantenimiento, o no necesitas demasiado acompañamiento, solo una guía con menús adaptados y consultar de vez en cuando alguna duda ESTE ES TU PLAN.
Entrevista inicial
Haremos una entrevista inicial donde pondremos sobre la mesa tus objetivos y buscaremos el mejor abordaje según tu caso.
Haremos una valoración de la alimentación actual, veremos caso clínico (si lo hubiera) y marcadores que deseamos mejorar.
Si tienes analíticas recientes (menos de 3 meses) tenla a mano.
Duración aproximada: 60 minutos
Posibilidad de hacer 3 cambios
Tras la entrega de los planes tienes 48 horas para hacer hasta 3 cambios a los menús propuestos (en 3 comidas diferentes). Se modificaran y se entregarán lo antes posible.
Entrega 2 planes quincenales
Antes de 2/3 dias laborables desde la contratación del plan se entregarán mediante mail 2 menús de lunes a domingo para hacer durante 2 semanas cada uno de ellos (en total 4 semanas de pauta alimentaria) completamente personalizados para ti.
Esas 4 semanas tendrás asesoramiento mediante mail, pero no habrá consulta de revisión.
En el plan de 12 semanas se hará una revisión cada 4 semanas y volveremos a entregar de nuevos los 2 planes quincenales.
Resolución de dudas por mail
Durante las semanas que dure el plan, pregunta sobre alimentos, compras o suplementos por mail y las responderé en un lazo de 48 horas.
Precio Plan Plata Cambios
4 semanas
4 semanas de menús quincenales (se entregarán 2) sin revisiones. Si se renueva, habrá una consulta al finalizar para cambiar menús de las siguientes semanas.
59.95€
Precio Plan Plata Hábitos
12 semanas
12 semanas de menús quincenales (se entregarán 6) + revisiones cada 4 semanas (2 revisiones)
159€
PLANES ORO
Perfecto para ti si necesitas comenzar y no sabes muy bien por donde, si quieres cambiar hábitos y comenzar un estilo de alimentación saludable y 100% adaptado a ti.
En este plan tienes acceso a una app en la que podrás monitorizar tu proceso, registrar valores como ingesta de agua, ver tu planificación paso a paso, recetas, menús, lista de la compra..
Además tienes a tu disposición un chat directo conmigo donde podrás hacerme cualquier consulta que necesites.
Si estas en un momento en el que necesitas cambios y necesitas un acompañamiento extra, no solo la visita y revisión; si no recibes el acompañamiento que necesitas y te quedan dudas a la hora de hacer tu alimentación, si necesitas hacer consultas y tener respuestas ESTE ES TU PLAN.
Entrevista inicial
Haremos una entrevista inicial donde pondremos sobre la mesa tus objetivos y buscaremos el mejor abordaje según tu caso.
Haremos una valoración de la alimentación actual, veremos caso clínico (si lo hubiera) y marcadores que deseamos mejorar.
Si tienes analíticas recientes (menos de 3 meses) tenla a mano.
Duración aproximada: 60 minutos
Cita de Revisión
A las 2 semanas del inicio tendremos una cita de revisión, para resolución de dudas y plantear la estrategia de las siguientes 2 semanas.
Duración aproximada: 20-30 minutos.
App con todo lo que necesitas
Menú interactivo, recetas, lista de la compra, control del plan, registro de agua y ejercicio... Todo lo que necesitas para sentir que tienes todo bajo control y tan sencillo que te sorprenderá.
Posibilidad de hacer 3 cambios
Tras la entrega de los planes tienes 48 horas para hacer hasta 3 cambios a los menús propuestos (en 3 comidas diferentes). Se modificaran y se entregarán lo antes posible.
Entrega Primer plan quincenal
Antes de 2/3 días laborables desde la contratación del plan se entregará mediante mail 1 menú de lunes a domingo para hacer durante 2 semanas completamente personalizados para ti.
Además tendrás ese mismo menú con recetas en formato interactivo en la APP de tu móvil disponible desde el primer momento.
Entrega Segundo plan quincenal
Antes de 2/3 días laborables desde la cita de revisión se entregará mediante mail el archivo con el menú semanal (de lunes a domingo) de las siguientes 2 semanas, completamente personalizados para tí. Además tendrás ese mismo menú y recetas en formato interactivo en la APP de tu móvil.
Chat directo conmigo
Resolución de dudas en 24 horas máximo (de lunes a viernes) mediante chat directo en tu app.
Si eres de las de la vieja escuela, también tienes disponible el numero de WhatsApp en el mismo horario de trabajo.
Educación nutricional
En cada consulta tendrás a tu disposición asesoramiento en compras, suplementación, dudas de etiquetado y elección de alimentos.
Resolveré todas tus dudas en las citas de revisión y acompañamiento.
Precio Plan Oro Cambios
4 semanas
4 semanas de menús quincenales (se entregarán 2) + 1 revisión tras la primera quincena
89.95€
Precio Plan Oro Hábitos
12 semanas
12 semanas de menús quincenales (se entregarán 6) + revisiones cada quincena (5 revisiones)
249€
OTROS SERVICIOS
Si tienes otras necesidades y crees que puedo ayudarte, ¡Ponte en contacto conmigo!
Aqui te dejo algunos de los servicios adicionales que ofrezco.
Cita con asesoramiento puntual
Tendremos una cita de 30 minutos donde podrás hacerme cualquier pregunta sobre elección de alimentos, si necesitas una guía concreta, una redirección de tu alimentación, dudas específicas...
39€
Pautas Personalizadas individualizadas
Si necesitas reconducir tu alimentación pero no quieres comprometerte con un menú concreto, podemos plantear un menú abierto para ti, dándote unas pautas basadas en tus objetivos que podrás seguir todo el tiempo que necesites.
59€
NOTAS A LOS PLANES
- El plazo de las semanas comienzan a contar desde la entrega del primer plan. Por ejemplo, si se hace una entrevista inicial un martes, y se envia el archivo el jueves, las 4 semanas comenzaran a contar desde ese jueves y concluirá a las 4 o 12 semanas a contar desde ese dia (depende si se ha contratado el plan Cambios de 4 semanas o el Hábitos de 12 semanas).
- Se concertará cita cada 2 semanas a contar desde la entrevista inicial (con un margen de 2 dias antes y después). Por ejemplo, en el mismo caso anterior, si la cita es un martes, se enviará el plan el jueves máximo y se asignará una cita para 2 semanas después el martes, que podrá moverse según las necesidades entre el lunes y el jueves de esa misma semana.
- En el caso de concertar una cita y necesitar cambiarla, se avisará con un mínimo de 24 horas de antelación.
- En el caso de no avisar y no estar presente en el momento de la cita, o avisar sin el tiempo de preaviso de 24 horas, se perderá el derecho a esa cita (puesto que la hora del profesional se ha utilizado en la agenda) y el paciente deberá mandar toda la información por mail en los siguientes 2 días para que podamos hacer el plan personalizado y no perder ese servicio previamente contratado. Se enviará el plan por mail (en el caso de tener plan Oro, también se modificará en la app) y el paciente podrá seguir con su plan de igual forma sin perder ningún privilegio, más que la entrevista cara a cara.
- En caso de no avisar, no aparecer, no mandar el mail, nos pondremos en contacto con el paciente mediante la mensajería de la app o mail. Si no se recibe contestación por parte del paciente en la siguiente semana (tras haber concertado cita, no aparecer, no contactar, no mandar informaciones y no contestar a las notificaciones en una semana), se dará por terminada la relación comercial, perdiendo el paciente el derecho al servicio contratado previamente.
- Si por causas personales de fuerza mayor el paciente no puede seguir el plan de alimentación, comunicar al profesional para buscar la mejor solución posible.
- Si el paciente no cumple el plan de alimentación por causas personales, no es responsabilidad del profesional.
- Se enviará una única factura mensual o trimestral por los planes contratados.
- Las citas tendrán una duración de 30 minutos.
¿Empezamos?
01
Elige
Elige el servicio que más se te adapte a tus necesidades, si no lo tienes claro no te preocupes, lo veremos en la entrevista inicial.
02
Reserva
Reserva tu cita en mi agenda, deja tus datos y elige el hueco que mejor te venga.
03
Rellena
Antes de la cita te llegara a tu correo un documento para rellenar. Son preguntas que me harán poder individualizar mejor tu caso.
Rellénalo y reenvíamelo antes de la cita.
04
Actúa
En 48 horas tras la entrevista inicial tendrás tu plan listo. Ahora es el momento de actuar y conseguir tus resultados.